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2008-7-28 19:52 JICKYLE
進食的最佳姿勢——站立。

站立時人的腹部不會受壓,血液通暢無阻,有利於胃腸的消化和吸收。

睡眠的最佳姿勢——右側

右側臥位。右側臥位有利於血液回流入肝贓,減輕肺和縱脯對心臟的壓
迫,有利於血液的流動。

思維的最佳姿勢——平臥。

平臥時人體肌肉和神經最為放鬆,情緒最穩定,心搏最為緩慢,因此腦
細胞極易調整至最佳思維狀態。

行走的最佳姿勢——小快步。

小挾步行走可以增加肌肉活動次數,使腿部肌肉強健發達,還可以增加
腿部血液迴圈,預防“腿先老”。

騎車的最佳姿勢——前傾20-30度

身體前傾20-30度左右為最佳。這樣可預防和減輕頸部和下肢的疲勞。

服藥的最佳姿勢——站立

站立。坐著或躺著服藥,藥物容易粘附於食道壁上,這不僅使藥物不能
達到最佳的吸收部位,而且粘附對食道壁是一種有害刺激。站立時食道
呈垂直狀態,有利於藥物下行到胃裏,充分發揮其療效。

2008-7-30 19:32 man_911221
感謝大大分享知識!!

2008-7-31 07:56 evilurd
thank you

2008-8-1 20:39 jl29
原來用藥、吃東西要站立比較好消化阿~!
第ㄧ次知道= =
謝謝您的分享

2008-8-2 00:53 tts02529
唔講真係唔知

2008-8-14 21:32 lalama0205
原來踏單車最好係傾前20~30度
宜家先知

2008-8-18 21:01 君飛雪
看來要跟我媽說叫她站著吃飯了XD

2008-8-19 12:13 thchena
保持好的姿勢是養生的不二法則

2008-8-21 05:35 snowboarding
thanks for sharing

2008-8-22 08:25 bloglok
very interesting

2008-9-1 16:15 alexchuiyat
interesting

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